Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Артикул | NF0014966 |
---|
ISBN | 978-5-699-84569-9 |
---|---|
Издательство | |
Автор | Курланд З.; Пер. с англ. Е.А. Аржановой |
Год | 2019 |
Страниц | 240 |
Переплет | мягкий |
280 руб.
В наличии
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства.
Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Для публикации отзыва войдите на сайт, используя E-mail или социальные сети.
Отзывов пока нет.