Основы скандинавской ходьбы

В книге представлены теоретические и практические аспекты скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба в пособии рассматривается не только как оздоровительная техника, но и как средство медицинской реабилитации.

Изложена история развития скандинавской ходьбы, представлены клинико-функциональное обоснование использования ходьбы с палками в медицинской реабилитации, особенности врачебного контроля, экипировка и инвентарь для занятий скандинавской ходьбой.

Рассмотрены вопросы построения тренировочного процесса и техника скандинавского шага. Книга содержит комплексы упражнений с палками, задания и вопросы для самоконтроля.