Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
Артикул | NF0015508 |
---|
ISBN | 978-5-699-84574-3 |
---|---|
Издательство | |
Автор | Мураками К.; Пер. с англ. А. Антоновой |
Год | 2019 |
Страниц | 240 |
Переплет | мягкий |
210 руб. 270 руб.
В наличии
Книга, которую вы держите в руках, – доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того – позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома.
Пилатес – это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Для публикации отзыва войдите на сайт, используя E-mail или социальные сети.
Отзывов пока нет.